Canicule et grand froid : signalez-vous au CCAS

Le plan canicule Le plan canicule communal couvre la période comprise entre le 1er juin et le 15 septembre de chaque année. La canicule entraîne en effet des symptômes variés qui peuvent être dangereux pour votre santé :fortes fatiguescoup de chaleursdéshydratationLes personnes âgées et celles souffrant de maladies chroniques font partie des populations les plus vulnérables. Pour les accompagner, la ville met en place chaque année, à compter de la 1re semaine du mois de juin, un registre sur lequel vous pouvez vous inscrire. Qui peut figurer sur ce registre ?Les personnes retraitées domiciliées sur la communes et âgées de 65 ans et plus ;Les adultes de plus de 60 ans reconnues inaptes au travail ;Les personnes handicapées ou invalidées.Qui peut s'inscrire ?La personne elle-même ou son représentant légal, un tiers (les amis, les proches...)Les professionnels (médecins, infirmiers, services hospitaliers et sociaux...) avec, dans la mesure du possible sauf empêchement, une information préalable de la personne ou le recueil de son assentiment.Comment s'inscrire ?Inscrivez vous en ligne en remplissant en ligne ce formulaire : cette fiche d'inscriptionEn imprimant et remplissant cette fiche d'inscription, ou en la téléchargeant ci-contrePar courrier sur papier libre au CCAS avec les informations suivantes :nom - prénom - date de naissance - adresse - numéro de téléphone,En se présentant au CCAS de BobignyEn appelant le 01 41 60 93 31L'inscription au registre est basée sur le volontariat. Il s'agit d'une démarche de prévention et de solidarité. Les données personnelles restent confidentielles et ne seront communiquées aux services de la préfecture qu'en cas de canicule ou toute autre situation impliquant la mise en œuvre d'un plan d'urgence et/ou d'alerte. En cas de canicule : 11 bons gestes Ce guide (à télécharger ou consulter) vous donne des informations et peut vous aider à évaluer votre situation en cas de fortes chaleurs.Avis médicalPrenez l'avis de votre médecin sur les effets du traitement que vous prenez habituellement (diurétique, hypnotique, etc.).Signes d'alertePrendre sa température en cas de nausées, maux de tête, malaises, grande fatigue, crampes, absence d'urines pendant plus de 12 heures.Boire plus.Si diarrhées, vomissements, alerter le médecin traitant, le 15 ou le 18.Humidifier, ventiler, rafraîchirVaporiser, s'éventer (éventail, ventilateur).S'humidifier (linge avec des glaçons aux plis du cou, de l'aine, sur la tête).Se doucher plusieurs fois par jour.Où se rafraîchir ?Se rendre dans des lieux climatisés (piscine, grands magasins).Sortir couvertSe protéger d'un chapeau, parapluie.Marcher à l'ombre.Avoir toujours une petite bouteille d'eau.BoireEau, soda, boisson énergétique aromatisée, sirop, anthésite pour diabétique, jus de fruits, infusions tièdes, eau gélifiée si difficultés à déglutir, surtout pas d'alcool.En cas de transpiration, boire plus.Ne pas boire glacé.MangerPotages, salades, fruits, yaourts, glaces, sorbets.Saler un peu plus les aliments.Entretenir et bien fermer le réfrigérateur.Se découvrirLinge léger, de préférence en cotonnade claire.Fermer les volets à partir de 10 heuresOuvrir le soir après 18 heures.Faire des courants d'air la nuit.Prendre la température des lieux.Suivre les conseils de Météo France.Éviter de pratiquer des activités sportives et violentesEn particulier au soleil et boire davantage en cas d'effort physique.Heures de sorties préférablesÉviter de sortir pendant les heures chaudes, préférer le matin jusqu'à 12 heures et l'après-midi à partir de 18 heures.En cas d'urgenceCentre communal d'action sociale : 01 41 60 93 31Hôtel de ville de Bobigny : 01 41 60 93 93Pompiers : 18Samu ou Smur : 15Commissariat : 01 41 60 26 70Service des urgences Avicenne : 01 48 95 57 84