Piscine de Saugues

Piscine de Saugues Le lundi 8 Juin la piscine sera fermée de 14h30 à 16h (classe piscine)Merci de votre compréhensionACTIVITÉS SPORTIVESAQUAGYMGym dans l’eau alliant exercice physique et plaisir de l’eau.En combinant les avantages de l’effort physique modéré avec la résistance naturelle de l’eau, l’aquagym permet de tonifier les muscles, d’améliorer le système cardiovasculaire et de favoriser le bien-être général.2 créneaux : lundi et mercrediÀ la séance (45 min) : 8€AQUABIKEConcept simple : un vélo immergé dans une piscine.Venez pédaler dans l’eau en musique.Ce sport permet de faire travailler toutes les parties du corps, en particulier les jambes, les fesses, les abdominaux et le haut du corps.4 créneaux : les lundis et mardisÀ la séance : 15 €À la séance : 12 € (au trimestre)Sur réservationAQUAPHOBIEVaincre sa peur de l’eau et l’apprivoiser à votre rythme avec un maître-nageur dans l’eau avec vous.À la séance (30 min) : 15 € Sur réservationLECON DE NATATION Venez apprendre à nager à partir de 6 ans.À la séance (30 min) : 12 € Sur réservationBÉBÉ NAGEURMoment ludique à partager avec votre enfant dans une eau à 32 °.À la séance (45 min) : 12€ (pour 2 adultes et un bébé)Sur réservationCLUB NATATIONNager et jouer dans l’eau (plongeon, parcours, perfectionnement…) pour devenir un vrai poisson.À l'année : 50€ (à partir de 6 ans, savoir nager)Sur inscriptionSAUNA ET HAMMAMLe sauna et le hammam offrent des bienfaits thérapeutiques comme l'amélioration de la circulation sanguine, la détoxification, le soulagement des douleurs musculaires et la réduction du stress.Le sauna utilise une chaleur sèche intense, tandis que le hammam propose une chaleur humide plus douce et hydratante.À la séance : 4€ (aux horaires d’ouverture au public)ACTIVITÉSBIEN-ÊTREWATSULe WATSU, inspiré du Shiatsu, est une invitation à la détente. Ce soin délicat peut être ressenti comme une méditation en mouvement, une pause hors du temps ou bien une danse de reconnexion à Soi.Il s’envisage à chaque étape de vie. La séance est calée sur votre respiration, le mouvement libre naturel du corps et son rythme. Délicatesse de l’eau, bercements et points de Shiatsu, la séance invite à laisser les tensions se détricoter. La perception s’ouvre à plus vaste, une détente en profondeur, un voyage.Réservez ici AQUARELAXL'AQUARELAX, l'une des techniques les plus douces de relaxation aquatique. Elle relie l'eau à celle de nos cellules et à leurs mémoires.C'est un massage dans l'eau, agrémenté d'aqua réflexologie, de bols tibétains, de lithothérapie et de diffusions olfactives : un voyage des sens.Réservez iciOSTÉOPATHIE DANS l'EAUAprès une séance d’ostéopathie sur table en CABINET (Langeac), si le cas d’une deuxième séance s’avère nécessaire, elle peut s’envisager dans l’eau. Une mobilisation douce pour accompagner et encourager les structures préalablement libérées, tout en fluidité, le bénéfice de la légèreté de cette manipulation est très appréciable. Le corps respire.Réservez ici AI CHITravail corporel aquatique, mouvements calmes, doux et amples, étirements et fluidité, harmonisation corps-esprit, relaxation.Réservez iciJANZULe JANZU est un soin de relaxation aquatique en mouvement et en immersion.C'est une technique d'origine mexicaine qui utilise les bienfaits de l’eau et du mouvement pour vous inviter à lâcher-prise et à découvrir le pouvoir d’autorégulation que vous avez en vous, qu’il soit physique, psychique ou émotionnel.Réservez iciINFOS PRATIQUESPLANNINGRÉSERVATIONFaire une réservationRÉSEAUX SOCIAUX Piscine MunicipalePlace du Breuil43170 SauguesACTIVITÉS SPORTIVESAvec Nathalie et Pascal, maître-nageur·AquagymAquabikeAquaphobieLeçons de natationBébé nageurClub de natationSauna et HammamCONTACT06.25.44.66.47piscinesaugues@gmail.comACTIVITÉS BIEN-ÊTREAvec Nathalie, Hélène, Maëva et EmilieWatsuAquarelaxOstéopathie dans l’eauAi ChiJanzuCONTACT04 71 76 72 57eaujourdhui@gmail.com